Гита Айенгар - Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство (2024) FB2, RTF скачать торрент

Размер: 30.41 MB

Название: Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
Автор: Гита Айенгар
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Жанр: Здоровье, пособие

Формат: FB2, RTF
Страниц: 460

Гита С. Айенгар – авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин. «Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги. Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги – все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.

Скачать: 1759457920_Joga_dlja_zhenwin.torrent [20.04 Kb] (Скачиваний: 12)